La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos
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Estas pausas abordan la indigencia de acorazar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a alertar contracciones musculares no deseadas a posteriori de estar sentados durante períodos extensos. Movilidad articular
Add a header to begin generating the table of contents El sedentarismo, un mal silente pero potencialmente perjudicial, afecta a un amplio sector de la Mas información población gremial. Sin bloqueo, existe una decisión innovadora y efectiva que está ganando inspección y asimilación en organizaciones de todo el mundo: las pausas activas.